ADHD en jullie relatie
Relatietherapie wanneer ADHD een rol speelt
Jullie willen elkaar begrijpen, maar gesprekken lopen steeds vast. Misschien zorgen afspraken, verwachtingen of de verdeling thuis voor spanning. Vind begeleiding met aandacht voor ADHD én voor jullie allebei.
Aandacht voor ADHD · Ruimte voor jullie allebei
Herkennen jullie dit?
‘Als ik het niet regel, gebeurt het niet.’
Je houdt afspraken in de gaten, herinnert je partner aan wat er moet gebeuren en neemt steeds meer op je. Toch voel je je niet gehoord. Je mist het gevoel dat jullie het samen doen.
‘Wat ik ook doe, het is nooit genoeg.’
Je doet je best, maar gesprekken gaan vaak over wat je vergeet of anders moet doen. Je voelt je bekritiseerd en hebt het idee dat jouw inzet niet wordt gezien.
En ondertussen raken jullie elkaar kwijt.
Een gesprek over iets kleins eindigt in verwijten, verdedigen of afstand. Terwijl jullie allebei verlangen naar begrip en verbinding.
In ADHD-relatietherapie onderzoeken we dit patroon, met aandacht voor jullie allebei. Zodat er ruimte ontstaat om elkaar beter te begrijpen en samen verder te komen.
Samen naar meer begrip en evenwicht
Jullie willen het fijn hebben samen. Toch kunnen gesprekken over afspraken, aandacht of de verdeling thuis steeds op dezelfde manier eindigen.
De één gaat meer regelen, herinneren en controleren. De ander voelt zich steeds vaker bekritiseerd of tekortschieten. Zo kunnen jullie in een patroon belanden waarin jullie allebei je best doen, maar elkaar steeds moeilijker bereiken.
Wanneer ADHD een rol speelt, helpt het om te begrijpen wat dat voor jullie allebei betekent. In relatietherapie onderzoeken jullie samen met de therapeut welke invloed ADHD heeft, wat er tussen jullie gebeurt en wat ieder nodig heeft.
Stap 1: Begrijpen wat er gebeurd
Jullie ontdekken hoe jullie elkaar beïnvloeden. Wat maakt dat de één blijft aandringen en de ander zich verdedigt of terugtrekt? Door het patroon te herkennen, ontstaat ruimte om ook het verhaal achter elkaars reactie te horen.
Stap 2: Anders met elkaar omgaan
Jullie oefenen met duidelijk vertellen wat jullie bedoelen, luisteren naar elkaar en reageren op een manier die het gesprek verder helpt. Ook onderzoeken jullie welke afspraken passen bij jullie dagelijks leven.
Stap 3: Weer meer verbinding ervaren
Er komt aandacht voor wat jullie nodig hebben om je gehoord, gewaardeerd en gesteund te voelen. Zo werken jullie aan meer evenwicht en aan het gevoel dat jullie het samen doen..
Maak kennis met onze therapeuten
Een passende therapeut begint bij een goed gevoel. Ontdek wie onze therapeuten zijn, waar ze werken en welke ervaring ze meebrengen.
Zo werkt het
Begin met een kennismaking
Een persoonlijke eerste stap om te bespreken of de begeleiding bij jullie past.
1. Geef jullie voorkeur aan
Bekijk de ervaring, locatie en werkwijze van onze therapeuten en geef jullie voorkeur aan.
2. Plan een belafspraak
ADHD Relatietherapie ontvangt de aanvraag en draagt deze over. De therapeut neemt contact op om een telefonische kennismaking te plannen.
3. Bespreek wat jullie nodig hebben
Tijdens de kennismaking kunnen jullie vragen stellen en bespreken of de begeleiding aansluit bij jullie situatie.
Praktische vragen
Goed om vooraf te weten
Waar vinden de gesprekken plaats?
Bekijk onze therapeuten voor het actuele aanbod en de praktijklocaties.
Wat kost de eerste sessie?
Bij iedere therapeut staan de sessieduur en tarieven vermeld. Bekijk het profiel voor de kosten van een eerste gesprek en vervolgsessies.
Hoe verloopt de kennismaking?
ADHD Relatietherapie ontvangt jullie aanvraag en draagt deze over aan de therapeut. Daarna wordt via een bericht een telefonische kennismaking gepland. Jullie kunnen vertellen wat er speelt en vragen stellen over de begeleiding.
Voor welke stellen is relatietherapie bedoeld?
Stellen van verschillende leeftijden zijn welkom. Bij dit platform ligt de aandacht op relaties waarin AD(H)D een rol speelt. Bespreek tijdens de kennismaking of jullie hulpvraag aansluit bij de therapeut.
Kan relatietherapie helpen na overspel?
Na overspel kunnen verdriet, boosheid en twijfel veel ruimte innemen. Relatietherapie kan ruimte bieden om te bespreken wat er is gebeurd en wat jullie nodig hebben. Jullie onderzoeken of en hoe jullie samen verder willen.
Heeft relatietherapie zin als we uit elkaar gaan?
Ook bij een scheiding kunnen gesprekken helpen om afspraken en onderlinge communicatie te bespreken. Zeker wanneer jullie samen kinderen hebben, blijft contact vaak nodig. Vraag tijdens de kennismaking of de therapeut jullie hierbij kan begeleiden.
Wat bespreken we tijdens relatietherapie?
Jullie onderzoeken met de therapeut hoe gesprekken verlopen, welke reacties elkaar oproepen en wat ieder nodig heeft. Er is aandacht voor beide partners en voor de rol die AD(H)D in jullie situatie speelt.
Vraag een vrijblijvende kennismaking aan
ADHD Relatietherapie Nederland
Aandacht voor ADHD. Ruimte voor jullie allebei.
Begeleiding door zelfstandige therapeuten. Bekijk het actuele aanbod op de therapeutenpagina.